NOMBRE DEL PROYECTO
La mente consciente: concepto y beneficios. Cómo funcionamos y de qué manera la meditación nos ayuda. La presencia consciente y el Auto-cuidado.
RETO
Empleo.
Mejorar la gestión emocional de el estrés, la incertidumbre, la frustración, que de manera especial se manifiestan en procesos de búsqueda de empleo.
CONTENIDO
La primera sesión del taller se centra en el concepto de «mente consciente», en explicar cómo funcionamos y de qué manera la meditación nos beneficia para posteriormente hacer ejercicios prácticos de aplicación inmediata.
En la segunda sesión se profundiza un poco más en el proceso de lo cognitivo, lo emocional y lo comportamental y cómo nos podemos ejercer y habitar el autocuidado, como palanca para recuperar nuestro centro.
COLECTIVOS A LOS QUE SE DIRIGE
Personas mayores de 45 años en situación de desempleo.
AGENTES MOTORES
Entidad cliente: Agencia para el Empleo del Ayuntamiento de Madrid.
Entidad aliada: Mentes a la Carta.
EQUIPO
Coordinadora: Mario Carabaño.
Facilitadora: Eleonora Barone.
Si te identificas con este reto contáctanos y podemos idear juntos un taller que se adapte a tus necesidades.
